Щойно батареї стають гарячими, багато людей помічають знайому проблему: шкіру починає стягувати, з’являються сухість, лущення, а звичний крем наче перестає працювати. Така зміна може бути пов’язана не лише з холодом на вулиці. Опалення знижує вологість повітря в приміщеннях, через що шкіра швидше втрачає воду.

Восени та взимку шкірний бар’єр зазнає подвійного навантаження. На вулиці на нього діють холод і вітер, а вдома — тепле й сухе повітря. Американська академія дерматології зазначає, що холодна погода та низька вологість можуть сприяти сухості, свербежу й подразненню шкіри.

Що варто змінити в догляді

Перше, що можна переглянути, — очищення. Якщо після вмивання обличчя «скрипить» і виникає відчуття стягнутості, засіб може бути занадто агресивним. У холодний сезон краще віддавати перевагу м’яким очищувальним засобам без спирту та великої кількості ароматизаторів.

Друга зміна стосується зволоження. Легкого літнього гелю восени може вже не вистачати. Дерматологи радять при сухості обирати креми або мазі замість легких лосьйонів. У складі можна шукати гліцерин, гіалуронову кислоту, кераміди та інші компоненти, які допомагають утримувати вологу та підтримувати захисний бар’єр.

Наносити крем краще невдовзі після вмивання або душу, коли шкіра ще трохи волога. Це допомагає «замкнути» воду у верхніх шарах шкіри.

Гарячий душ може погіршити ситуацію

Восени особливо хочеться довше постояти під гарячою водою, але для сухої шкіри це не найкраща звичка. Дуже гаряча вода та тривале миття можуть посилювати сухість. Краще обирати теплу воду й скоротити час душу приблизно до 5–10 хвилин.

Також варто обережніше використовувати скраби, кислоти та ретиноїди, якщо після них з’являються печіння або сильне лущення. Не обов’язково повністю відмовлятися від активних компонентів, але подразненій шкірі може знадобитися менша частота їх використання.

Не забувайте про повітря в квартирі

Якщо проблема почалася саме після ввімкнення батарей, варто звернути увагу на мікроклімат. Зволожувач повітря може допомогти підвищити вологість у приміщенні. Особливо корисним він може бути у спальні, де людина проводить багато годин поспіль.

І навіть восени не варто прибирати сонцезахисний крем далеко в шафу. Ультрафіолетове випромінювання діє на шкіру протягом усього року, тому дерматологи рекомендують захист широкого спектра SPF 30 або вище для відкритих ділянок шкіри.

Якщо ж сухість не минає попри зміну догляду, шкіра сильно свербить, тріскається, кровоточить або з’являються виражені почервоніння та висипання, краще звернутися до дерматолога. За звичайною сезонною сухістю іноді можуть ховатися екзема чи інші захворювання шкіри.

🌟 Читайте «Експерт» у своєму смартфоні — додайте нас в Google Discover