Підвищена чутливість до холоду не завжди пояснюється температурою в кімнаті або особистими вподобаннями. Постійне відчуття холоду може супроводжувати анемію, діабет, порушення роботи щитовидної залози, проблеми з кровообігом і синдром Рейно.

За його словами, у приміщеннях, якими люди користуються регулярно, температуру рекомендують підтримувати щонайменше на рівні близько 18 °C. Для більшості людей комфортним діапазоном вважаються приблизно 18–21 °C.

Літнім людям, немовлятам і маленьким дітям, а також людям з обмеженою рухливістю або деякими хронічними захворюваннями може знадобитися вища температура.

Тривале перебування на холоді впливає на кровообіг. За низької температури судини звужуються, через що серцю доводиться працювати інтенсивніше.

За сильного переохолодження також може зростати схильність крові до утворення тромбів. Саме з цим лікар пов’язує збільшення кількості інфарктів та інсультів у холодні місяці.

При цьому сам холод не спричиняє застуду чи грип, оскільки їх викликають віруси. Однак низька температура може впливати на захисні механізми організму та пересушувати слизові оболонки носа і верхніх дихальних шляхів.

Окремо Сінгх радить звернути увагу на ситуацію, коли людина постійно мерзне без очевидної причини. Одним із можливих пояснень може бути діабет, який здатний впливати на нерви та кровообіг, особливо у кінцівках.

Холодні руки й ноги можуть також супроводжувати анемію. Якщо еритроцити не забезпечують організм достатньою кількістю кисню, кров активніше спрямовується до життєво важливих органів, а кінцівки можуть залишатися холодними.

Ще одна можлива причина — знижена функція щитовидної залози. Її гормони беруть участь у регуляції обміну речовин і температури тіла, тому їх нестача може підвищувати чутливість до холоду.

Серед інших станів лікар назвав порушення кровообігу та синдром Рейно. За нього судини в пальцях рук або ніг можуть спазмуватися, через що кінцівки холонуть і змінюють колір, а після відновлення кровотоку іноді червоніють і пульсують.

🌟 Читайте «Експерт» у своєму смартфоні — додайте нас в Google Discover