Звичайна гикавка, яка не минає протягом двох діб, іноді може свідчити про серйозні порушення в організмі. Серед можливих причин — захворювання нервової системи, проблеми з нирками, подразнення нервів і навіть…
Картоплю часто вважають продуктом, який різко підвищує рівень цукру в крові. Але спосіб приготування здатен суттєво змінити її властивості: якщо відварити бульби, охолодити, а потім за потреби розігріти, частина крохмалю…
Після 60 років організму складніше справлятися з надлишком цукру, солі та калорій, тому звичні перекуси можуть мати більший вплив на здоров’я. Лікарі радять особливо обмежити ультраоброблені снеки — чипси, сухарики,…
Після 50 років м’язова маса поступово зменшується, а організм уже не так ефективно використовує білок для її підтримки та відновлення. Через це нестача білкової їжі з часом може позначитися на…
Хрускіт, клацання або скрип у суглобах самі по собі не обов’язково свідчать про хворобу. Значно важливіше, чи супроводжуються ці звуки болем, набряком, обмеженням рухливості або блокуванням суглоба. Одна з найпоширеніших…
Спадковість визначає лише частину ризиків для здоров’я, тоді як значно більший вплив мають щоденні звички. Генетик Микитенко пояснив, як харчування, сон і спосіб життя впливають на організм та коли ДНК-тести…
Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Білий одяг не завжди допомагає легше переносити спеку. Дослідження показують, що на відчуття прохолоди набагато сильніше впливають фасон, тканина та…
playerВажливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Вчені проаналізували десятки років досліджень людей, які прожили понад 100 років, і визначили чинники, що найчастіше об’єднують довгожителів. Результати показали,…
