adminКрім п’яти базових чуттів, людина має інтероцепцію — здатність нервової системи сприймати внутрішні сигнали організму. Вона допомагає відчувати голод, серцебиття, дихання, температуру тіла та інші зміни всередині організму. Інтероцепцію іноді…
adminГранатовий сік містить калій і поліфеноли, які можуть позитивно впливати на серце та судини. Дослідження пов’язують його вживання зі змінами артеріального тиску, холестерину, запальних процесів, стану судин і мікробіому кишківника.…
Для нормальної роботи нирок важливо підтримувати достатній рівень гідратації протягом усього дня. Найпростішим вибором залишається звичайна вода, однак є й інші напої, які можуть бути доречними залежно від стану здоров’я…
Забудькуватість не завжди свідчить про деменцію або хворобу Альцгеймера. Проблеми з пам’яттю можуть виникати через стрес, недосипання, дефіцит вітамінів, порушення роботи щитоподібної залози, побічну дію ліків та інші стани. Професор…
Нейробіолог Глен Джеффрі заявив, що тривалий вплив світлодіодного освітлення із великою часткою синього спектра може негативно впливати на мітохондрії та обмін речовин. Водночас переконливих доказів того, що звичайні LED-лампи в…
Звичайна гикавка, яка не минає протягом двох діб, іноді може свідчити про серйозні порушення в організмі. Серед можливих причин — захворювання нервової системи, проблеми з нирками, подразнення нервів і навіть…
Картоплю часто вважають продуктом, який різко підвищує рівень цукру в крові. Але спосіб приготування здатен суттєво змінити її властивості: якщо відварити бульби, охолодити, а потім за потреби розігріти, частина крохмалю…
Після 60 років організму складніше справлятися з надлишком цукру, солі та калорій, тому звичні перекуси можуть мати більший вплив на здоров’я. Лікарі радять особливо обмежити ультраоброблені снеки — чипси, сухарики,…
Після 50 років м’язова маса поступово зменшується, а організм уже не так ефективно використовує білок для її підтримки та відновлення. Через це нестача білкової їжі з часом може позначитися на…
Хрускіт, клацання або скрип у суглобах самі по собі не обов’язково свідчать про хворобу. Значно важливіше, чи супроводжуються ці звуки болем, набряком, обмеженням рухливості або блокуванням суглоба. Одна з найпоширеніших…
